היים> שאָווליסט
נייגעריקער שלעפער, וואונדערסטו זיך וואָס פּאַסירט אין דיין שלאָף? איצט קענסטו מאָניטאָרירן דיין שלאָף פֿון אַ גאָר נייער פּערספּעקטיוו צו אַנטדעקן די סודות פֿון דיין שלאָף ציקל — ניצנדיק ווענטמעד'ס רעוואָלוציאָנערער שלאף רעקאָרדערליינט ווייטער צו זען וואָס דאָס קילע טראָגבאַרע אַפּאַראַט קען טאָן צו העלפֿן אײַך שנעלער שלאָפֿן און בעסער רוען יעדע נאַכט!
וויפיל פון אייך ווילן וויסן וויפיל איר שלאָפט ביינאכט? און וויפיל זענט איר אומרואיג ביינאכט? דאס מיינט אז עס איז געווארן גרינגער פאר די פאציענטן צו רעקארדירן זייערע שלאף געוואוינהייטן און אויך הערן ווי אזוי זיי שלאפן, ניצנדיג די אפליקאציע פון ווענטמעד. אלץ וואס איר דארפט טאן איז אראפלאדן די אפליקאציע, און דערנאך, פשוט דורך האלטן אייער אפאראט נאנט צו אייער בעט, הייבט אייער שלאף רעקארדירער אן רעקארדירן. איר וועט זיין ערשטוינט פון די ספעציפישע אינפארמאציע וואס עס גיט וועגן ווי לאנג און גוט איר שלאָפט!
זענט איר מיד רובֿ מאָרגנס? עס קען זיין צוליב מאַנגל אין קוואַליטעט שלאָף. דורך ניצן אונדזער פּשוט צו נוצן שלאָף רעקאָרדער פון ווענטמעד קענט איר איצט מעסטן די קוואַליטעט פון דיין שלאָף, און טאָן עטלעכע וויכטיקע טוויקינג צו באַקומען אַ גוטע נאַכט שלאָף. נאָר שטעלן דעם מיטל אויף דיין נאַכטטישל, מאַכט עס אָן איידער איר גייט שלאָפן, מאַכט עס אויס אין דער מאָרגן און באַקומען אַ דיטיילד באַריכט ווי גוט איר האָט אויסגערוט. דאָס וועט נישט בלויז געבן איר אַ בעסערע שלאָף, אָבער עס דערציילט איר ווי לאַנג איר זענט געווען אין יעדער שלאָף בינע. פּאָסטמעפּינג די אינפֿאָרמאַציע וועט ווערן טאַקע נוציק.
שוועריגקייטן צו שלאפן ביינאכט? אדער האסטו א טענדענץ צו אויפשטיין עטליכע מאל איבער דער נאכט? איינער פון די פשוטסטע וועגן צו העלפן דיר אנאליזירן דיינע שלאף געוואוינהייטן און געפינען שוועריגקייטן בעת שלאף איז צו ניצן ווענטמעד'ס פריינטליכן פּאָרטאַטיוו שלאָף רעקאָרדעראיר וועט דעמאָלט באַמערקן טרענדס וואָס פּאַסירן איבער צייט, און דאָס וועט אײַך געבן די מעגלעכקייט צו פֿאַרבעסערן זאַכן צו מאַכן זיכער אַז איר באַקומט די רו וואָס איר דאַרפֿט. דורך אָנרירן אַ פּאָר מאָל אויף אײַער מיטל, וועט איר קענען צוקומען צו עטלעכע גרינג-צו-אימפּלעמענטירן עצות, וואָס אויב מען פֿאָלגט זיי קענען אײַך געבן מער און בעסערן שלאָף, אַזוי אַז איר זאָלט אויפֿוואַכן מיט יענעם געפֿיל פֿון אַ נײַעם טאָג.
וועקט איר זיך אויף מיד יעדן אינדערפרי? פון די אינפארמאציע פון א שלאף רעקארדאר וואס ווענטמעד ניצט, קענט איר זיין בעסער אינפארמירט און פלאנירן צו האבן א גרעסערע רו-ערפארונג און מער פון יענעם נאך-שלאפן גלאנץ! לערנען ווי אזוי איר שלאפט און צופאסן אפאר טיילן פון אייער שלאפן-רוטינע קען אייך העלפן צושטעלן א סביבה וואס איז גאנץ פאסיג פאר א טיפן, רואיגן שלאף. נו, זאגט זייַ געזונט צו יענע אומרואיקע נעכט און העלא צו א גוטע נאכט שלאף, לכאורה!
וואונדערט איר זיך אלץ וואס פאסירט ווען איר שלאפט? איצט קענט איר אויפדעקן די סודות פון אייער שלאף ציקל מיט ווענטמעד, אויך פונקטליך שלאָף רעקאָרדער פֿאַר שלאָף לאַבאָראַטאָריע פֿאַר אַ בעסער פֿאַרשטאַנד פֿון אייער קערפּער'ס נאַטירלעכע ריטמען. מיט אַלע וויסן וועגן אייערע שלאָף־שטאַפּלען און מוסטערן וועט איר זען וויפֿל מאָל איבער דער נאַכט אייער קערפּער גייט דורך די פֿאַזעס. מיט דער אינפֿאָרמאַציע קענט איר ענדערן אייערע שלאָף־געוואוינהייטן און אָנהייבן באַקומען די רואיגע שיינקייט־רו וואָס איר דאַרפֿט צו זיין פֿולשטענדיק מענטשלעך.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
