היים> שאָווליסט
שוין געהערט ווי עמיצן שנאָרכט אַזוי הויך אַז ער קעמפֿט זיך פֿאַר אויפֿמערקזאַמקייט פֿון אַ פֿאַרבײַגייענדיקן באַן? דיזער בלאָג פּאָסט פֿאַרטיפֿט זיך אין דער אויפֿרעגנדיקער וועלט פֿון רעקאָרד שנאָרכן, ווי אויך איר פאַסצינירנדיקע וויסנשאַפֿט און קאָנטראָווערסיע... — פּלוס מענטשן וואָס האָבן געראטן צו אַריינפירן אין דעם מאָדנע אָבער וואונדערבארן טעריטאָריע פון באַרימטן שנאָרכן און באַזונדערע שלאָף-סטיל געוווינהייטן, און אויך באַלויכטן פּאָטענציעלע נעגאַטיווע געזונט-געפאַרן וואָס קענען באַגלייטן אַזעלכע מאָדנע ספּעקטאַקלען.
ברעכן רעקאָרדס – אויב איר ווילט באַקומען אייער בלוי טיק, זייט גרייט צו טאָן אויסערגעוויינלעכע זאַכן וואָס קיינער האָט נאָך קיינמאָל נישט געטאָן פריער. שנאָרכן – מאַכן מער גערויש ווען איר שלאָפט ווי ווער עס יז אַנדערש אין דער וועלט. די וואָס מאַכן דעם גינעס בוך פון וועלט רעקאָרדס פֿאַר שנאָרכן זענען ממש "מיינד בלאָוינג" די גאַנצע נאַכט לאַנג.
אַלזאָ, די פֿראַגע איז: פֿאַרוואָס שנאָרכן עטלעכע מענטשן אַזוי פֿיל העכער? שנאָרכן איז דער גערויש וואָס ווערט באַשאַפֿן ווען דער לופֿט־פֿלוס דורך דעם מויל און נאָז בעת שלאָף ווערט טיילווײַז פֿאַרשטאָפּט. די פֿאַרשטאָפּונג רעזולטירט אין די ווײַבראַציעס פֿון געוועבן אין דעם אויבערשטן רעספּעראַטאָרישן טראַקט וואָס מיר רופֿן צוריקגיין – שנאָרכן. עס האָט צו טאָן מיט זייער וואָג, עס האָט צו טאָן מיט צי זיי האָבן אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז אָדער צי זיי טרינקען אַלקאָהאָל; זיי קענען נאָר שנאָרכן ווייניקער ווי די אַנדערע!
מען האט געמאלדן אז דער מאן מיטן הויכסטן שנאָרכן אין דער וועלט איז פון די פאראייניגטע קעניגרייך און ער קען זיין אזוי הויך ווי 111.6 דעציבעל ביים העכסטן! כדי דאס צו שטעלן אין פערספעקטיוו, א דזשעט מאטאר ביים אויפשטייגן מעסט בערך 120 דעציבעל — יא, נאר אביסל העכער ווי אונזער טשעמפיאן שנאָרכער דא! גענוג צו זאגן, זיינע נאכט קאנצערטן זענען געווען דער עפעקטיווסטער וועג צו באשטעטיגן אז מיר זענען נישט אלע דערמארדעט געווארן אין אונזער שלאף.
דאס איז די סארט אבסורד, רעקאָרד שנאָרכן איז אַזוי אומגלויבלעך (לאָל), אָבער מעדיציניש גערעדט איז דאָס באַדייטנדיק. יעדער איינער איז מסתּמא באַקאַנט מיט שווערן שנאָרכן, אַן אָנצייגונג פון אָבסטרוקטיווער שלאָף אַפּנעאַ, אַ ערנסטער און אָפט אומדיאַגנאָזירטער צושטאַנד אין וועלכן אַ מענטש הערט אויף צו אָטעמען בעתן שלאָף. דאָ איז די מערסט לעבנסגעפערלעכע: אויב איר האָט שלאָף אַפּנעאַ און עס בלייבט נישט באַהאַנדלט, זענען היפּערטענשאַן און שווערע האַרץ קרענק צוויי צושטאַנדן וואָס זענען פיל מער מסתּמא. דעריבער מוז מען זיך באַראַטן מיט אַ דאָקטער פֿאַר אַלץ וואָס פירט צו איבערגעטריבענעם שנאָרכן.
נאָר מער פון די אַמהערסט שלאָף-צעשטערער. דער געוואקסענער פאַרקער איבער די יאָרן האָט געהאַט אַן השפּעה אויף רעקאָרדירטע באַנדן פון שנאָרכן. לעצטנס איז טעכנאָלאָגיע באַטייטיק אַוואַנסירט אַזוי אַז עס איז מעגלעך צו מעסטן און רעקאָרד שנאָרכן קלינגט מיט צוטרוי. ווי לאַנג וועט דער צוקונפֿט רעקאָרד שנאָרכן באַשעפטיקונג, עס איז קיין וועג צו וויסן קען זיין אין עטלעכע אנדערע לענדער וואו עס זענען געווען אַ הויך שנאָרער.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
