היים> שאָווליסט
דאָס איז אַ זייער וויכטיקער שריט אין דער רייזע צו אייער געזונטן שלאָף. הערבס קענען אויך פֿאַרבעסערן שטימונג און ענערגיע לעוועלס איבערן טאָג. שלאף סקרינינג פֿון ווענטמעד און פֿאַרוואָס איר דאַרפֿט וויסן וועגן דעם
שלאף סקרינינגס זענען די אפשאצונגען צו זען ווי גוט איר שלאָפט. דאָס קען זיי געבן די מעגלעכקייט צו ידענטיפיצירן פּראָבלעמען וואָס קענען אַפעקטירן אייער שלאף. שלעכטער שלאף קען מאַכן אונדז פילן טרויעריק און יריטאַבאַל. אויב איר זענט נישט זיכער וואָס הילף עס איז דאָ פֿאַר בעסערן שלאף און פילן ווייניקער מיד אין טאָג, זוכט אַ פריי סקרינינג נעענטסט צו אייך.
אויב איר באַקומט אַ גוטע נאַכט שלאף סקרינינג, וועט איר טאָן בעסער אין שול און מיט אייערע פריינט, און קענען האָבן מער ענערגיע צו קוקן פאָרויס צו שפּילן און טאָן זאכן וואָס מאַכן איר צופרידן. סקרינז פֿאַר שלאָף קענען זאַמלען וויכטיקע אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין טעטיקייט בשעת איר שלאָפט אַזוי אַז איר וועט קענען צו געפֿינען וועגן אין וועלכע איר קענט האָבן אַ גליקלעכער און געזונטער לעבן.
באַקומען אַ שלאָף סקרינינג אין אַ יונגן עלטער וועט דערלויבן דאָקטוירים צו ידענטיפיצירן און באַהאַנדלען יעדע שלאָף פּראָבלעמען וואָס קען זיין פאָרשטעלן. נאָכפֿאָלגן דעם עצה קען ניט בלויז האַלטן איר געזונט, אָבער אויך פאַרמייַדן פּראָבלעמען מיט לערנען אָדער נאַטור. מיט פרי דערקענונג פון שלאף סקרינינג איר קענט זיך ראַטעווען אויף דעם וועג צו גוט געזונט און גליק.
אייער געזונטהייט קעיר מאַנשאַפֿט קען אייך פרעגן אַ פּאָר פֿראַגעס וועגן אייער שלאָף און ווי איר פֿילט זיך בעתן טאָג, אַלס טייל פֿון אייער באַזוך, כּדי צו קאָנטראָלירן צי עס איז פֿאַראַן אַ פּראָבלעם מיטן שלאָף. זיי קענען אייך אויך בעטן צו שרײַבן אַ שלאָף לאָג צו באַריכטן ווען איר גייט שלאָפֿן, ווען איר וועקט זיך אויף און ווי אויסגערוט איר פֿילט זיך. אין עטלעכע פֿאַלן קען אייער דאָקטער אייך אויך בעטן צו טראָגן אַ מיטל בײַ נאַכט בשעת איר שלאָפֿט. אויף דעם אופֿן קענען זיי בעסער פֿאַרשטיין אייער שלאָף און אייך געבן די פּאַסיקע טעראַפּיע.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
