היים> שאָווליסט
א גוטע נאכט שלאף פאר יעדן יחיד איז וויכטיג צו אויפוואכן אויסגעפרעגט און אויפגעלאדן פארן טאג וואס קומט פאר. וואס אויב איר קענט אבער נישט שלאפן? אבער אפשר ווארפט איר זיך ארום מיט די הענט א גאנצן אוונט, אדער וואכט זיך אויף מיד. דאס קענען זיין סימפטאמען פון א שלאף-שטערונג. דאס איז ווען... פּאָליסאָמנאָגראַפֿיע פּ.ס.ג. קומט אין שפּיל.
פּאָליסאָמנאָגראַפֿיע (PSG) איז אַ ספּעציעלע טעסט וואָס ווערט גענוצט צו פֿאַרשטיין וואָס גייט פֿאָר אין אונדזערע קערפּערס ווען מיר שלאָפֿן. עס טראַקט זאַכן ווי מוח־כוואַליעס, האַרץ־ריטם און אָטעמען ווען מיר זענען אין רו. דאָקטוירים קענען דיאַגנאָזירן שלאָף־שטערונגען ווי שלאָף־אַפּנעאַ אָדער אינסאָמניע דורך קוקן אויף די מוסטערן. פֿאַרשטיין די אינפֿאָרמאַציע איז קריטיש אין מאַכן דעם ריכטיקן באַהאַנדלונג־פּלאַן צו העלפֿן אַ מענטשנס שלאָף.
בעשאַס אַ פּאָליסאָמנאָגראַפֿיע פּ.ס.ג. ביים אויספאָרשונג, וועט איר בלייבן איבערנאכט אין אַ שלאָף לאַבאָראַטאָריע. זיי וועלן האָבן ספּעציעלע סענסאָרן אָנגעבונדן צו זייער קערפּער צו מאָניטאָרירן אַלע מינים זאַכן ווי מוח טעטיקייט, אויג באַוועגונגען און מוסקל אויסמעקן. אַזוי אַלע די אינפֿאָרמאַציע ווערט רעקאָרדירט בשעת דער מענטש שלאָפט און אַנאַליזירט דורך עקספּערטן. כאָטש דאָס קלינגט אַ ביסל שרעקלעך, איז דער טעסט טאַקע גאָר אָן ווייטיק און זיכער.
דאָס באַשטייט פֿון פֿאַרבינדן אַ מענטש צו מאַשינען וואָס רעקאָרדירן קערפּער־פֿונקציעס בעת שלאָף, ווי מיט אַ פּאָליסאָמנאָגראַפֿיע טעסט. דאָס באַשטייט פֿון קאָפּ־סענסאָרן צו מאָניטאָרירן מוח־כוואַליעס, ברוסט־סענסאָרן צו מעסטן אָטעמען און פֿוס־סענסאָרן צו זען מוסקל־אַקטיוויטעט. די דאַטן ווערן דאַן רעקאָרדירט און איבערגעקוקט דורך אַ שלאָף־דאָקטער. באַזירט אויף די רעזולטאַטן, קען אַ דאָקטער באַשטימען צי עס זענען פֿאַראַן פּראָבלעמען וואָס שטערן דעם שלאָף פֿון יענעם מענטש.
אַמאָל די פּאָליסאָמנאָגראַפֿיע פּ.ס.ג. איז געטאן, דעמאָלט קען מען שטודירן די רעזולטאַטן צו וויסן ווי די שלאף-מוסטערן ווירקן אויף א מענטש. דאָס קען פּאָטענציעל אַנטפּלעקן צי זיי ליידן פון עפעס א סארט שלאף-שטערונג און וואָס די סיבות זענען. למשל, אָטעמען וועט ווערן געוויזן ווי מיט צייטווייליגע אויפהער בעת שלאף פאר איינעם מיט שלאף-אפנעע. די אינפֿאָרמאַציע וואָס זיי באַקומען קען פירן דאָקטוירים צו רעקאָמענדירן די בעסטע באַהאַנדלונגען פאר דעם יחיד אַזוי אַז דער מענטש קען האָבן א גוטע רו איבער דער נאַכט.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
