היים> שאָווליסט
שוועריגקייטן צו איינשלאפן ביינאכט? פילט איר זיך מיד דורכאויס דעם טאג? און אויב דאס איז דער פאל, איז דא א גרויסע שאנס אז איר דארפט א ווענטמעד סי-פּאַפּ מאַשין און מאַסקע צו העלפן אייך באַקומען יענע פארמאכטע אויג נאך אלעם. אין דעם אלעס-וואס-איר-קענט-גיין-פאלש-מיט-א-CPAP-מאשין-און-מאסקע גייד, וועלן מיר איבערגיין די בענעפיטן; וואס צו זוכן אין א מאסקע; ווי אזוי עס צו רייניגן; וואס פאסירט ווען עס איז נישט ריכטיג איינגעשטעלט; און די לאנג-טערמין עפעקטן אויף אייער געזונט און קוואליטעט פון לעבן.
אויב איר זוכט אַ ווענטמעד CPAP מאַשין און מאַסקע, דאָ זענען עטלעכע זאַכן צו באַטראַכטן: וואָס איר ווילט אין אָפיס אָדער אין שטוב. עס זענען פילע אָפּציעס, פֿון דער סאָרט מאַסקע ביז די מאַשין סעטטינגס. בכלל, זאָלט איר זיך באַראַטן מיט אַ געזונטהייט זאָרגן פּראַוויידער און פּרובירן צו באַשטימען וועלכע קאָמבינאַציע אַרבעט בעסטער פֿאַר אײַך. ווענטמעד איז שטאָלץ צו פאָרשלאָגן אַ קייט פֿון CPAP מאַשינען און מאַסקעס צו באַפרידיקן די באַדערפֿנישן פֿון דער בעסטער נאַכט שלאָף מעגלעך.
די מסקנא אויב איר זאָרגט אַז אייער CPAP מאַשין צוזאַמען מיט דער מאַסקע ווערט געהאַלטן ריין און סערוויסט, זאָלט איר מער געווינען פון דער טעראַפּיע. עס וועט פאַרמינערן די אויפבוי פון באַקטעריע און אַנדערע סאַבסטאַנצן וואָס קענען זיין שעדלעך פֿאַר אייער געזונט. אייער עקוויפּמענט דאַרף זיין ריין און סאַניטיזירט ווי רעקאָמענדירט דורך דעם פאַבריקאַנט. און טוישן די פילטערס און אַנדערע טיילן ווי רעקאָמענדירט. דורך נאָכפאָלגן די עצות, וועט איר פאַרלענגערן די לעבן פון אייער סי-פּאַפּ מאַשין און מאַסקע, אַלאַוינג איר צו פאָרזעצן באַקומען די בענעפיץ פון אַ גוט נאַכט שלאָף.
עס איז נישט צו שווער זיך צוגעוואוינען צו א ווענטמעד סי-פי-אפ, אבער פאציענטן דארפן זיין אנהאלטנדיק כדי זיך צו געוואוינען דערפון. הייבט אן מיט אים לאזן עס טראגן פאר קורצע צייטן בעתן טאג, נאר כדי זיך צו געוואוינען צום געפיל. ביסלעכווייז פארגרעסערט די צייט אזוי אז איר זאלט עס טראגן די גאנצע נאכט. איינס איז צו זארגן אז די מאסקע איז גוט צוגעפאסט, אדער צוגעפאסט צום פנים אזוי אז זי זאל נישט רינען. פרובירט אנדערע גוטע שלאף היגיענע געוואוינהייטן, ווי צום ביישפיל אויפהאלטן א קאנסיסטענטע שלאף צייט, און שאפן א באקוועמע שלאף סביבה.
א ווענטמעד סי-פּאַפּ מאַשין און מאַסקע קען טאָן וואונדער פֿאַר אייער געזונט און אייער וואוילזיין. ווי בעסער איר שלאָפט, אַלץ מער ענערגיע, מער positive שטימונג און שאַרפער פאָקוס איר האָט איבערן טאָג. דער גוף, ווי אויך דער גייַסט, אַרבעט בעסער ווען גוט אויסגערוט. עס קען אויך העלפֿן רעדוצירן דעם ריזיקירן פון האַרץ קרענק, שלאָג און צוקערקרענק. ווען איר ינוועסטירן אין שלאָף געזונט, ינוועסטירט איר אין ברענגען פרייד צוריק אין אייער לעבן!
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
